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扫码 　　2.憋尿可引起尿潴留。膀胱长时间过度充盈，膀胱壁压力的增大，导致控制膀胱收缩的神经和逼尿肌受损，出现小便点滴难出，即尿潴留。由于老年人逼尿肌功能减弱以及可能存在前列腺增生等疾患，所以老年人更易发病。这种损伤有可能造成 性损害，难以完全恢复。

建议可以考虑适当控制饮水量，避免进食可乐、啤酒、茶叶、咖啡等具有利尿作用的食物，尽量食用口味清淡的食物，减轻口干等不适症状。当然，如果真尿急了，还是去趟厕所吧！

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