点击视频，看赫英东医生的靠谱解答▼01:08答案：从医学角度来说，医生是非常建议在孕妈们多晒晒太阳的，好处嘛有很多。一方面，女性在怀孕期间，机体对钙质的需求量增高。因为胎儿骨骼的发育所需的钙，全部来源于妈妈。而钙的吸收有赖于维生素D的支持，阳光对皮肤的照射，能帮助人体自身合成维生素D。如果在孕期能够坚持正常晒太阳，那准妈妈体内维生素D的含量就会得到相应的补充，从而对钙质的吸收有很好的促进作用。另一方面，孕妈妈在怀孕期间也应该进行一定的室外活动，这对于对保持您整个体力、保持您的良好心情等，都会有很多额外的好处。建议在怀孕期间，晒太阳可以合成维生素D、促进钙质吸收，还能锻炼妈妈的体力、保持良好心情，这些对宝宝的发育都非常有好处。因此，建议孕妇正常晒太阳，但要避免晒伤，要选在阳光不太强烈的时间段。
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