睡前ldquo这样rdquo泡脚

小编年初旅游的时候去过金秀瑶族自治县

那不仅是一座风景优美的旅游城市也是一座药都，家家户户儿孙满堂（正常刚结婚的女性都会生三四个小孩，八九十岁老人穿着瑶族服装在路边卖瑶浴），也在当地一家泡过一次瑶浴。

90多岁的老奶奶都还很健朗

当时情况是这样的，我白天跟朋友去爬的大瑶山，傍晚回来找了个宾馆入住，那个老板娘很客气就问我们去哪玩了，我们跟她说去爬山了，她建议我们吃完饭去泡个瑶浴澡疏通下经络，不然明天起床腿会酸痛并且推荐了当地很有声望的一家瑶医馆。

让我们去体验下，我想着既然来了，是应该体验下当地的风俗文化，就跟朋友一吃完饭去泡了个澡，效果应该还算不错的，第二天起床双腿确实没什么酸痛感，要知道之前每次我爬山，第二天都腰酸腿痛到下不来床，之前也不知道是为什么，只知道是爬山累的。

但是瑶医馆的和我们说，现代人去爬山总是会觉得腰酸背痛，有些甚至不爬山也累，是因为体内湿气太重了。

在我们的追问下，我们才知道大瑶山下的瑶族的长寿秘密。我们去泡的那家瑶医馆，现在的已经是第5代传人了，大家都叫他陶姐，陶姐告诉我，瑶浴的神奇早在年的时候就已经被评为非物质文化遗产了。

但是外界还是不怎么知道瑶浴，但是来泡过一次瑶浴的基本上都会再翻山越岭来约着再泡几次，说到这里我也加上了陶姐的