孕期护肤流程,记得收藏

很多人问我孕期护肤是不是很有讲究？发现以前买的好多大牌护肤成分并不适用孕期，除了护肤品的选择日常还需要怎么养肤？这两天一次性收集了大家的提问，今天就把我的养肤心得和护肤流程都跟大家分享分享，记得收藏~#护肤#

1、精简护肤

很多人在描述自己的肌肤问题的时候都会说到“外油内干”，其实简单说就是由于水油不平衡导致皮肤缺水！我自己皮肤屏障比较脆弱吗，平时更容易敏感泛红，所以严格执行精简护肤理念！

晨起用温水做简单的清洁即可，不需要用洁面。然后依次涂抹水-乳-防晒（防晒不要偷懒省掉！）

晚上护肤最重要的就是清洁这一步，因为白天外界粉尘、油脂分泌、化妆品残留等都会导致毛孔堵塞。即使做完卸妆工作，我也会用袋鼠妈妈的洁面乳做二次清洁。孕妇选择护肤品主打的就是一个严谨，不像平时看着是大牌就闭眼入了~

2、饮食调理

早餐9点前一定要吃完，每日三餐时间都要规律~吃饭的顺序也很重要，绿色蔬菜→蛋白质（鸡蛋、肉类）→主食（玉米、红薯、杂粮饭），晚上7点以后尽量不要吃东西，如果小孕妇实在嘴馋难耐可以吃一小把坚果和半杯牛奶，不要贪嘴哈！

3、愉悦心情

任何孕期护理都比不上一个好心情来的见效，孕期的时候情绪不稳定是正常的，接受自己情绪上的波动。多户外感受阳光和大自然，多欣赏一些美好的事物，让自己心情愉悦！

希望跟我一样正在孕期的友友们，也能平安快乐的度过这个阶段，好好爱自己才能将爱传递给宝宝，让我们一起期待小天使降临吧~