袋鼠

科学家研究认为多欣赏可爱动物可以减轻焦虑


据Ladbible网9月28日报道,科学研究发现,观看可爱的动物对人的健康有极大好处——在一些情况下,看过可爱的动物后,人的焦虑感可减少50%。怪不得,每次看过一段可爱小猫的照片合集,就能感到身心放松,看来这也是有科学依据的。

利兹大学进行了这项研究,他们想知道人通过电子设备看到可爱的动物后的感受变化是否有科学依据。该研究涉及15名学生,他们将在考试结束后90分钟参加测试,另外还有4名教师表示他们在工作中感到压力很大,也愿意参加测试。研究人员要求参与者观看可爱动物的图像和视频30分钟,然后对他们的血压和心率进行测试,最终对他们的焦虑程度进行排序。

利兹大学的副教授安德里亚·乌特利博士(DrAndreaUtley)告诉CNN的记者:“那里有小猫、小狗、大猩猩宝宝还有短尾矮袋鼠。你知道的,就是人们通常期望看到的可爱小家伙们。老实说,这是最轻松的一次教学。我们这次测试选在年12月在英国进行的,因为冬天的英国,你懂的,人们都不那么快乐。当他们看完视频和图像后,填写了一份调查问卷,结果表明,这些人已经不再那么焦虑了。”

参与研究的人的平均血压从/88降到了/71——这是一个相当理想的数字。平均心率下降6.65%,为每分钟67.4次。焦虑感平均下降了35%,个别人甚至下降了50%。为了测量焦虑,参与者使用状态-特质焦虑量表,这是一种自我评估工具,临床医生使用它来诊断一个人的焦虑程度。

不出所料,参与者发现,视频比图片更有趣、更放松,他们更喜欢动物与人类互动的视频。利兹大学原计划进行更多测试以验证这个结论,但由于年爆发的新冠疫情,现在不得不推迟后续的实验。希望在年的最后几个月里,有机会开展更多的研究。




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